怎麼讓自己不做夢?

想要一夜好眠,擺脫惱人夢境? 試試睡前避免刺激性飲食、規律作息,並營造舒適的睡眠環境。 減少壓力,放鬆心情,或許能讓你告別夢境的紛擾,迎接清醒的早晨!