為什麼每天都在做夢?

你是否也常在清晨醒來,對昨夜的夢境記憶猶新? 台灣人普遍有做夢經驗,但為何我們每天都在夢中穿梭? 睡眠週期、壓力、飲食都可能影響夢境。 了解夢境,或許能更認識自己,甚至改善睡眠品質!