可以熬夜讀書嗎?

熬夜讀書?先等等!台灣學測、指考在即,熬夜看似效率,實則不然。長期熬夜影響記憶力、專注力,反而適得其反。保持充足睡眠,搭配規律作息,才能讓大腦清晰運作,事半功倍! 聰明讀書,而非熬夜苦讀,才是上策!