中二怎麼來的?

中二病,究竟從何而來? 青春期的躁動與自我探索,交織著對世界的獨特解讀。 台灣升學壓力、社會期待,更催化了這股渴望與眾不同的力量。 讓我們一起理解,擁抱這段獨特的成長歷程,而非一味否定。

如何做好情緒控管?

身為台灣人,生活壓力山大!想擺脫情緒勒索,掌控自己的心嗎?學習情緒控管,從覺察開始,了解自己的情緒觸發點。透過深呼吸、正念冥想等技巧,穩定情緒,做出更明智的選擇。讓我們一起,活出更自在、更健康的人生!

犯錯了怎麼辦?

犯錯了,別慌!在台灣,我們從小被教導「知錯能改,善莫大焉」。承認錯誤,誠懇道歉,並積極尋求補救方法,才是負責任的態度。這不僅能贏回信任,更能讓我們從錯誤中成長,變得更強大。