沒自信會怎樣?

沒自信,就像迷失在台灣街頭,找不到方向。它會讓你裹足不前,錯失許多機會,例如升遷、人際關係,甚至不敢表達自己的想法。長期下來,更可能導致焦慮、憂鬱。別讓自信心成為你成功的絆腳石,勇敢踏出第一步,找回屬於你的光芒!

怎樣算情緒化?

情緒化,真的難以捉摸嗎?在台灣,我們常說的「番」、「玻璃心」,其實都可能與情緒化有關。觀察自身與周遭,是否容易因小事而怒?是否過度敏感?了解情緒,才能更好地掌控它,而非被它控制。