一直覺得壓力很大怎麼辦?

感到壓力山大嗎?別擔心,你並不孤單!在台灣,高壓生活是常態。試著正視壓力源頭,學習放鬆技巧,例如深呼吸、冥想。必要時,尋求專業心理諮商協助,找回內心的平靜,擁抱更健康的生活!