青春期，大腦正經歷劇烈重塑，情緒中樞過度活躍，理性思考卻尚未成熟。這就像在擁擠的夜市裡迷路，既興奮又焦慮！了解這段時期的大腦變化，才能更好地支持孩子，陪伴他們度過這段充滿挑戰的青春歲月。

情緒不穩定，別輕忽！在台灣，生活壓力、環境變遷，都可能引發情緒困擾。若您經常感到焦慮、低落、易怒，甚至影響生活，請尋求專業協助。及早診斷、治療，找回內心的平靜，享受更健康的生活！

身為父母，我們都希望孩子勇敢面對挑戰。在台灣，鼓勵孩子勇敢，可以從日常生活著手：鼓勵表達想法、嘗試新事物，並肯定他們的努力。 讓孩子知道失敗是成長的機會，而非阻礙。 建立安全感，培養自信，勇氣自然萌芽！

身為台灣人，你是否曾細細品味過內心的波瀾？喜悅、悲傷、憤怒、恐懼，這些基本情緒，如同四季更迭，塑造著我們的生活。了解它們，才能更好地應對挑戰，建立更健康的人際關係，活出更豐富的人生。讓我們一起探索情緒的奧秘吧！

情緒爆炸，別慌！在台灣，壓力山大是日常。深呼吸，覺察情緒，嘗試正念冥想或運動，轉移注意力。若情況持續，尋求專業協助，心理諮商師能助你找到情緒出口，重拾平靜生活。