什麼時間喝水減肥?

想要健康瘦身?喝水時間很重要! 早上起床先喝一杯,啟動代謝;餐前30分鐘喝水,增加飽足感,減少食量。 睡前別忘了補充水分,幫助身體修復。 養成定時喝水習慣,告別水腫,輕鬆瘦!

喝水會瘦嗎?

喝水真能瘦?別懷疑!台灣研究顯示,足夠飲水能提升代謝,幫助燃燒脂肪。尤其在餐前喝水,更能增加飽足感,減少食量。想健康瘦身?從每天喝足夠的水開始吧!