吃素為什麼環保?

吃素,為台灣環境盡一份心力!畜牧業耗費大量水資源、土地,並產生驚人的溫室氣體。選擇蔬食,能有效減少碳排放,減緩氣候變遷,為我們的寶島留下更美好的未來。一起用行動支持環保,從餐桌開始!

人適合吃素嗎?

素食,對台灣人而言,早已不陌生。但,你真的適合嗎?考量個人體質、生活習慣,並非人人皆宜。均衡飲食才是關鍵,若有意嘗試,務必諮詢專業營養師,確保攝取足夠營養,才能吃得健康、活得精彩!

吃什麼抗老?

想保持青春活力?台灣在地食材是你的秘密武器!多攝取富含抗氧化物的蔬果,如番茄、芭樂,搭配魚油、堅果,由內而外對抗老化。別忘了,均衡飲食、規律運動,才是凍齡關鍵!

一天要吃多少東西?

身為台灣人,您的一天需要多少能量? 均衡飲食是關鍵! 衛福部建議,依據年齡、活動量調整攝取。 早餐啟動活力,午餐補充能量,晚餐輕食助眠。 搭配台灣在地食材,健康美味輕鬆達成! 讓我們一起吃出健康,活出精彩!