增強免疫力的食物有哪些?

想要提升抵抗力,抵禦病毒侵襲嗎?台灣在地食材就是你的最佳夥伴!例如:芭樂、柑橘富含維生素C,菇類、蒜頭則有助增強免疫力。聰明飲食,健康加倍,一起打造堅強的防護罩吧!

什麼維他命可以幫助睡眠?

失眠困擾嗎? 台灣人常面臨的睡眠問題,不妨試試維他命的助力! 維生素D、鎂、褪黑激素等,都與睡眠息息相關。 補充前,建議諮詢醫師或藥師,了解自身狀況,才能安心擁有好眠!

茶胺酸有什麼功效?

茶胺酸,這個在台灣茶葉中蘊藏的秘密,正悄悄地為您的健康加分!它能舒緩壓力、提升專注力,甚至改善睡眠品質。想擁有更平靜、更清晰的思緒嗎?一杯好茶,就是您開啟健康人生的鑰匙!