身體修復需要什麼?

想要身體修復更給力?除了充足睡眠,均衡飲食更是關鍵!台灣人飲食習慣多元,但別忘了攝取足夠蛋白質、維生素與礦物質,像是本土蔬果、海鮮都是好選擇。搭配適量運動,讓身體由內而外煥發活力,迎接更健康的每一天!

手術後吃什麼恢復快?

手術後想加速康復?飲食是關鍵!台灣營養師建議,術後應攝取足夠蛋白質,如魚、肉、蛋,幫助組織修復。搭配蔬果補充維生素,促進傷口癒合。避免油膩、刺激性食物,並多喝水,讓身體更快恢復健康!

手術後多久可以喝鱸魚湯?

手術後想加速康復?別忘了鱸魚湯! 鱸魚富含蛋白質,有助於組織修復。 一般來說,術後 2-3 天即可開始少量嘗試,但務必諮詢醫師建議,並觀察自身狀況。 鱸魚湯,助您更快重拾健康活力!