如何醞釀睡意?

想一夜好眠?台灣人,你並不孤單! 睡前儀式很重要,例如: 避免藍光、放鬆身心、規律作息。 打造舒適臥室,搭配適合的枕頭與床墊, 讓疲憊的身軀好好休息,迎接美好的一天!