素食者為什麼不吃蛋?

素食者不吃蛋,原因多元。有些人基於動物福利考量,認為蛋雞在集約飼養下生活困苦。另有部分素食者認為蛋仍屬動物性產品,不符合純素原則。台灣素食文化多元,選擇權在於個人,尊重彼此飲食習慣,才是友善之道。

為什麼要少吃肉?

身為台灣人,我們更該關注飲食對環境的影響。減少肉類攝取,能有效降低碳排放,減緩氣候變遷。同時,也能改善健康,降低心血管疾病風險。為了台灣的永續發展,讓我們一起少吃肉,多蔬食吧!

吃素如何增肌?

素食也能練出肌肉!別再誤解吃素=瘦弱。台灣素食選擇多元,豆類、堅果、豆腐等富含蛋白質,搭配運動,增肌效果不輸葷食。想健康增肌?素食是你的好選擇!

補冬喝什麼湯?

冬令進補,暖身暖心!台灣人補冬,湯品是靈魂。麻油雞、薑母鴨,經典暖胃;藥膳排骨、十全大補湯,滋補強身。選擇適合自己的湯品,搭配時令食材,為寒冷冬天注入活力,迎接健康每一天!

為什麼要有蔬食日?

您好!您是否曾想過,每週一天蔬食,能為台灣帶來什麼改變?蔬食日不僅有益健康,減少碳排放,更能支持在地小農,豐富飲食文化。讓我們一起響應蔬食日,為台灣創造更美好的未來!