bmi多少死亡率最低?

BMI 多少才最健康?別再盲目追求數字!研究顯示,台灣人 BMI 落在 22-24 之間,死亡率風險最低。保持健康體重,搭配均衡飲食與規律運動,才是長壽關鍵!

多久不睡會死?

各位台灣朋友們,您們知道嗎?長期睡眠不足,比您想像的更危險!研究顯示,持續數天不睡覺,可能導致認知功能下降、情緒失控,甚至引發嚴重健康問題。為了您的健康,請務必保持充足睡眠,別讓睡眠債找上您!