宵夜吃什麼不會胖?

宵夜嘴饞?別怕!想健康享瘦,聰明選!台灣超商、夜市美食多,來份燙青菜、茶葉蛋、無糖豆漿,或低脂優格,搭配少量堅果,既解饞又無負擔。避開油炸、高糖,輕鬆享受宵夜,維持好身材!

宵夜711吃什麼不會胖?

宵夜想吃7-11,又怕胖?別擔心!聰明選,也能享受美味。建議選擇茶葉蛋、關東煮(避開油炸物)、毛豆等高蛋白低脂食物。搭配無糖茶或黑咖啡,減少熱量攝取。偶爾放縱也無妨,關鍵在於聰明搭配,享受宵夜不發胖!