開刀可以喝豆漿嗎?

開刀後想喝豆漿?等等!雖然豆漿富含蛋白質,對傷口癒合有益,但術後初期腸胃功能較弱,豆漿可能造成脹氣、消化不良。建議諮詢醫師或營養師,評估您的恢復狀況,再決定是否飲用。安全第一,別讓美味豆漿影響康復進度喔!

紅肉不健康嗎?

紅肉真的不健康嗎?別急著否定!台灣人愛吃的牛肉、豬肉,適量攝取其實有益。關鍵在於「質」與「量」:選擇瘦肉、搭配蔬果,並控制份量,就能享受美味,同時兼顧健康。讓我們一起聰明吃紅肉,活得更健康!

癌症早餐吃什麼?

癌症早餐吃什麼?別再煩惱!台灣營養師建議,選擇高纖、低脂、富含抗氧化物的食物,如全麥吐司、燕麥粥、搭配新鮮蔬果,補充能量,增強抵抗力。遠離加工食品,為健康打底!

為什麼要吃蔬菜?

蔬菜,是您健康活力的關鍵!台灣人飲食習慣中,蔬菜攝取量往往不足。多吃蔬菜,能增強免疫力、促進腸道蠕動,降低慢性病風險。為了您的健康,今天就開始,讓餐桌充滿繽紛色彩吧!