燕窩素食可以吃嗎?

燕窩素食者可以安心享用嗎?答案是肯定的!燕窩本身並非動物性食材,而是金絲燕的唾液。台灣素食者若選擇燕窩,務必確認來源與製程,選擇無添加、天然的燕窩產品,即可安心滋補,享受美麗與健康!

B12正常人可以吃嗎?

B12 正常人也能安心補充!台灣飲食習慣易缺乏,尤其素食者、長輩更需留意。適量攝取B12有助維持神經健康、提升活力。若有疑慮,建議諮詢醫師或營養師,量身打造最適合您的補充方案,享受健康生活!

吃素可以喝雞精嗎?

吃素的朋友們,雞精成分需仔細檢視!傳統雞精多由雞隻熬製,並非素食。市面上有植物性雞精,但成分與製程仍需留意,確保符合您的素食標準。選擇前,請詳閱標示,或諮詢營養師,才能安心享用!

吃素可以吃魚油嗎?

吃素也能顧健康!但素食者可以補充魚油嗎?答案是肯定的!魚油富含Omega-3脂肪酸,對心血管、腦部健康有益。選擇藻油等植物性Omega-3來源,或諮詢醫師,就能安心補充,吃出健康好素!

什麼補血最快?

想要快速補血,告別疲勞嗎?別再傻傻只吃豬肝了!台灣人常見的缺鐵性貧血,除了藥物補充,更要聰明飲食!紅肉、深綠色蔬菜、黑木耳都是補血好幫手,搭配維生素C,吸收效果更佳!均衡飲食,才是健康補血的王道!