蜂王乳是素的嗎?

蜂王乳是素食者的疑問?答案是:不一定!蜂王乳由工蜂分泌,餵養蜂后,成分複雜,但並非植物來源。素食者應仔細確認產品成分,選擇符合自身飲食原則的蜂王乳產品,才能安心補充營養,享受健康。

維生素B12可以多吃嗎?

維生素B12對健康至關重要,尤其對素食者及長者。但過量攝取並無額外益處,且可能掩蓋B12缺乏的真正原因。台灣民眾應諮詢醫師或營養師,透過飲食或補充品,確保適量攝取,維持神經系統健康,而非盲目追求高劑量。

什麼可以取代蜂蜜?

蜂蜜用完了?別擔心!台灣有許多美味又健康的替代品。例如,本土的龍眼蜜、百花蜜,甚至甘蔗糖漿,都能為您的料理增添風味。不妨試試看,探索更多元的甜蜜滋味!

克補B群+鋅什麼時候吃?

想要精神飽滿、思緒清晰?克補B群+鋅絕對是你的好夥伴! 建議在**早餐後**搭配溫開水服用,幫助吸收,開啟活力的一天。 尤其台灣人外食頻繁,更需補充B群與鋅,維持健康,告別疲勞,迎接美好生活!

補血第一名是什麼?

補血,是許多台灣女性關心的課題。但究竟什麼才是補血第一名呢?答案是:**豬肝**! 豬肝富含鐵質,吸收率高,搭配維生素C更佳。 此外,紅肉、菠菜等也是不錯的選擇。 均衡飲食,才能真正告別貧血,擁有紅潤好氣色!