感冒吃b群可以嗎?

感冒時,許多人會想補充B群。雖然B群對能量代謝重要,但它並非感冒特效藥。台灣人應注意均衡飲食、充足休息,並諮詢醫師,才能對症下藥,有效緩解感冒症狀,而非單靠B群。

類風濕關節炎可以吃魚油嗎?

類風濕關節炎患者,您是否正為關節疼痛所苦?研究顯示,魚油中的Omega-3脂肪酸具有抗發炎功效,有助於緩解關節僵硬與疼痛。台灣市面上的魚油產品眾多,建議諮詢醫師或營養師,選擇適合您的劑量與品牌,為您的健康加分!

維他命C可以增強免疫力嗎?

維他命C,你真的了解它嗎?在台灣,感冒時來一顆似乎是常識。但它真的能增強免疫力嗎?科學研究顯示,維他命C對免疫系統有正面影響,但效果因人而異。想提升防禦力?均衡飲食、充足睡眠才是根本!別忘了,過量攝取也可能帶來副作用喔!

益生菌和乳酸菌有什麼不一樣?

益生菌和乳酸菌,傻傻分不清?其實大有學問!乳酸菌是益生菌的一種,但並非所有乳酸菌都是益生菌。想改善腸道健康,挑選時務必認明「有益健康」的益生菌,才能真正幫助你!別再錯過台灣人必備的腸道保養秘訣!

黑減肥茶有效嗎?

黑減肥茶,真的有效嗎?市面上琳瑯滿目的產品,小心成分不明!台灣衛福部提醒,減肥茶多含瀉藥,長期飲用恐傷身。想健康瘦身,均衡飲食、規律運動才是王道!別再迷信快速瘦身,保護健康才是最重要的!