如何知道自己缺B12?

你是否感到疲倦、記憶力衰退,甚至手腳麻木?小心!這可能是缺乏維生素B12的警訊!台灣人飲食習慣多元,但B12攝取不足的情況並不少見。想知道自己是否缺B12?快來了解相關症狀,並諮詢醫師,及早補充,重拾活力!

如何避免失眠?

身為台灣人,失眠困擾著你嗎? 試試以下方法: 建立規律作息,避免咖啡因與酒精,睡前放鬆心情,如聽聽輕音樂或泡澡。 若情況持續,請諮詢醫師,找回一夜好眠!

狗狗為什麼會椎間盤突出?

狗狗椎間盤突出,痛起來要命!台灣常見品種如臘腸、柯基等,因身形結構易受影響。過度跳躍、肥胖、老化都是危險因子。愛牠,請注意狗狗的日常活動,維持理想體重,並定期健檢,及早發現,及早治療,讓毛孩遠離椎間盤突出的痛苦!