減肥肚子餓可以吃什麼?

肚子餓是減肥路上的大魔王?別怕!台灣在地好料幫你!像是毛豆、蒟蒻,低熱量高纖維,讓你飽足感滿滿,還能促進腸道蠕動。搭配無糖豆漿、茶葉蛋,補充蛋白質,維持肌肉量。聰明吃,輕鬆瘦!

減肥711可以吃什麼?

7-ELEVEN 也能輕鬆瘦身?別懷疑!身為外食族的你,7-ELEVEN 絕對是你的好夥伴!善用「輕食」、「低脂」、「高纖」關鍵字,搭配茶葉蛋、地瓜、沙拉等健康選擇,避開油炸、高糖陷阱,就能聰明吃、健康瘦!告別挨餓,享受美味,7-ELEVEN 減肥餐,你也能輕鬆駕馭!

211餐盤一份是多少?

想要健康吃,211餐盤是你的好夥伴!一份211餐盤,蔬菜佔一半,蛋白質與全穀雜糧各佔四分之一。輕鬆掌握比例,外食也能吃得均衡,擺脫肥胖與慢性病風險!

宵夜711吃什麼不會胖?

宵夜想吃7-11,又怕胖?別擔心!聰明選,也能享受美味。建議選擇茶葉蛋、關東煮(避開油炸物)、毛豆等高蛋白低脂食物。搭配無糖茶或黑咖啡,減少熱量攝取。偶爾放縱也無妨,關鍵在於聰明搭配,享受宵夜不發胖!