減肥肚子餓可以吃什麼?

肚子餓是減肥路上的大魔王?別怕!台灣在地好料幫你!像是毛豆、蒟蒻,低熱量高纖維,讓你飽足感滿滿,還能促進腸道蠕動。搭配無糖豆漿、茶葉蛋,補充蛋白質,維持肌肉量。聰明吃,輕鬆瘦!

減肥手搖飲可以喝什麼?

想減肥又想喝手搖?別怕!台灣手搖飲也能聰明選!無糖茶飲、無糖豆漿、鮮奶茶(少糖)都是好選擇。搭配珍珠、椰果等配料時,務必控制份量。聰明搭配,享受美味,輕鬆瘦身!

晚餐不吃澱粉可以吃什麼?

晚餐想擺脫澱粉,又怕餓肚子?別擔心!台灣在地食材超給力!來份鮮蝦蔬菜沙拉,搭配滷蛋、豆腐,或是來碗豐富的菇類雞湯,飽足感十足,營養也均衡!告別澱粉,輕鬆享受健康晚餐!