站起來頭暈吃什麼?

站起來頭暈,別慌!這可能是低血糖或血壓驟降的警訊。建議立即補充水分、吃些含糖量適中的食物,如水果或餅乾。若情況持續或加劇,務必就醫檢查,找出根本原因,保障健康!

糖尿病晚上肚子餓要吃什麼?

夜間血糖總是讓你餓到睡不著嗎?別擔心!身為台灣人,我們有聰明的選擇。來點低GI、高纖維的食物,像是無糖豆漿、毛豆或小番茄,穩定血糖,讓你一夜好眠。切記,控制份量,並諮詢醫師或營養師建議,才能吃得安心又健康!