睡前可以喝乳清蛋白嗎?

睡前補充乳清蛋白,絕對是健身愛好者的聰明選擇!台灣研究顯示,睡前攝取能有效促進肌肉修復與生長。選擇低脂、好吸收的乳清,搭配適量碳水化合物,讓你一夜好眠,肌肉更茁壯!別再猶豫,今晚就開始吧!