沒運動可以減肥嗎?

沒時間上健身房?別擔心!想瘦身,飲食控制才是關鍵。台灣研究顯示,調整飲食習慣,就能有效減少熱量攝取,搭配少量運動,效果更佳。先從均衡飲食開始,告別肥胖,迎向健康人生!