不吃不喝會瘦嗎?

不吃不喝真的能瘦嗎?答案絕對是否定的!在台灣,這種極端的減肥方式只會讓身體陷入危機。長期下來,肌肉流失、代謝下降,反而更容易復胖。想健康瘦身,均衡飲食、規律運動才是王道,別再輕信不健康的減肥迷思了!