一天只吃一餐會瘦嗎?

一天只吃一餐真的能瘦嗎?小心!長期下來,身體可能因熱量不足而啟動保護機制,反而降低代謝率,更難瘦下來。均衡飲食、少量多餐才是王道!搭配運動,才能健康瘦身,告別復胖惡夢!