減肥一公斤多少錢?

減肥一公斤,不只是數字,更是投資健康!在台灣,飲食控制、運動、甚至專業諮詢,都是成本。想想看,擁有健康體態,能省下多少醫療費?別再猶豫,為自己投資,享受更美好的生活!

一個禮拜掉一公斤正常嗎?

一個禮拜掉一公斤,聽起來很誘人?但等等!在台灣,快速減重可能潛藏風險。健康的減重速度,通常是每週0.5-1公斤。若超過,可能流失肌肉而非脂肪,甚至影響代謝。想瘦得健康,還是諮詢專業營養師,量身打造適合台灣人的飲食與運動計畫吧!