長期茹素,對健康是把雙面刃。台灣素食人口眾多,飲食均衡至關重要。務必攝取足夠蛋白質、鐵質、維生素B12等,並定期追蹤健康狀況,才能享受素食帶來的益處,避免營養失衡,活得更健康!
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預防勝於治療!本分類提供關於身心健康的智慧,專注於預防疾病、提升整體幸福感。 學習如何照顧自己、保持活力,享受豐盛的人生。
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