吃素，近年來在台灣蔚為風潮，但真的對健康百利而無一害嗎？ 均衡飲食才是關鍵！ 缺乏特定營養素，反而可能造成身體負擔。 讓我們一起探討，如何在台灣找到最適合自己的飲食方式，吃得健康又安心！
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探索關於健康的最新資訊。涵蓋飲食、運動、心理健康、預防保健等面向，助您維持健康生活。歡迎來到「健康」天地！這裡匯集了各種關於健康生活的文章，包括如何保持均衡飲食、選擇適合的運動、舒緩壓力，以及應對常見的健康問題。 讓我們攜手，活出更健康、更幸福的生活。
預防勝於治療！本分類提供關於身心健康的智慧，專注於預防疾病、提升整體幸福感。 學習如何照顧自己、保持活力，享受豐盛的人生。
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B12可以修復神經嗎？
B12 真能修復神經嗎？答案是肯定的！在台灣，B12 對於神經健康至關重要。研究顯示，缺乏 B12 可能導致神經損傷，而適量補充能幫助修復。若您有手腳麻木、疲勞等症狀，不妨諮詢醫師，了解是否需要補充 B12，守護您的神經健康！